|
13. Hafta 87. Gün
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
1179 kcal
|
Fedt: 44,79g | Prot.: 83,55g | Kulhyd.: 117,41g.
Morgenmad: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Sütaş Light Yoğurt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Çilek, Ananas, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|