Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
108,7 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
2038 kcal
|
Fedt: 46,85g | Prot.: 154,74g | Kulhyd.: 241,53g.
Morgenmad: Arla Skyr Vanille , Seitenbacher Dinkelflakes, Magerquark, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Gut & Günstig Milch. Frokost: Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote, Lidl Stremellachs Natur, Wonnemeyer Blattsalat Mix. Aftensmad: Äpfel, Seitenbacher Protein-Riegel. Snacks/Andet: Peak Micellar Casein, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat , Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|