Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2018:
|
663 kcal
|
Fedt: 20,81g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 69,99g.
Morgenmad: Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Диета Елены Малышевой Морковный Торт. Frokost: Чернослив, Каждый День Курага , Магнит Яблоки Семеренко . Aftensmad: Яичный Омлет, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Andet: Кубанский Молочник Кефир 1%, Активия Питьевая Злаки. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Squats - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 27,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|