Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2018
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
|
1373 kcal
|
Fedt: 48,16g | Prot.: 87,87g | Kulhyd.: 148,39g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Кофе, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Frokost: Утиное Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Картофельный Суп. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1426 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 32 minutter, Sove - 5 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|