Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2018
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
|
536 kcal
|
Fedt: 19,13g | Prot.: 50,72g | Kulhyd.: 44,27g.
Frokost: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 水煮蛋, Zottis 原味優格. Aftensmad: 白菜湯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 葡萄, 水煮蛋. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rubytzeng's Vægt Historie
|