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Bom dia pessoal, alguém pode me tirar uma dúvida?
Decidi por conta própria mudar minha alimentação d acho que sem querer entrei na low carb Rs,
Cortei açúcar, massas, frituras e refrigerantes. Substitui na vdd por coisas saudáveis. Com isso dia 16 faz um mês e já se foram quase 8 kilos.
Gostaria de saber , na low carb qual
O máximo de carboidrato permitido por dia??
Vis Kost Kalender, 10 februar 2018:
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981 kcal
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Fedt: 37,13g | Prot.: 82,03g | Kulhyd.: 82,35g.
Morgenmad: Parmalat Creme de Leite, Melão Amarelo, Crepioca. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Repolho Verde, Subway Tomate. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Mingau de Aveia, Banana Nanica. mere..
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