Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
1880 kcal
|
Fedt: 71,64g | Prot.: 125,41g | Kulhyd.: 196,91g.
Morgenmad: Мандарины, Петрушка, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Дарницкий, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Яичница. Frokost: Пекинская Капуста, Помидоры, Банан, Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Мандарины, Банан. mere..
|
|
662 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 43 minutter, Apple Health - 23 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|