Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2018:
|
1365 kcal
|
Fedt: 46,94g | Prot.: 72,93g | Kulhyd.: 149,08g.
Morgenmad: Koffie met Melk. Frokost: Jumbo Balsamico Dressing , Komkommer, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Ossenworst, All Seasons Gemengde Sla. Aftensmad: Remia Bakken en Braden, Lidl Curry Madras, Lidl Rund Tartaartjes, Gekookte Broccoli (Vers), AH Knolselderij Gekookt, AH Witte Bonen. Snacks/Andet: Karvan Cevitam Ranja. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|