Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1471 kcal
|
Fedt: 48,55g | Prot.: 126,59g | Kulhyd.: 132,23g.
Morgenmad: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Облепиха, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Frokost: 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Aftensmad: Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир (Обезжиренный), Optimum Nutrition Казеин, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Киви, Помело, Optimum Nutrition Казеин. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LesyaMinus35's Vægt Historie
|