Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
779 kcal
|
Fedt: 20,37g | Prot.: 67,57g | Kulhyd.: 89,66g.
Frokost: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), Zottis 原味優格, 水煮蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 泡菜. Aftensmad: 彈性豆腐, 白菜湯, 鯛魚, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: 香菇, 香蕉, 芭樂, 葡萄. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rubytzeng's Vægt Historie
|