Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
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818 kcal
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Fedt: 25,29g | Prot.: 64,74g | Kulhyd.: 80,24g.
Morgenmad: Güldenhof Mosaikpastete, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Kaninchenfleisch, Marena Semmelknödel. Aftensmad: Schildauer Räucherlende, Gut & Günstig Harzer Roller, Güldenhof Mosaikpastete, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Paprika. Snacks/Andet: MAOAM Kaubonbon. mere..
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1843 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Mona, wünsch dir einen schönen Montag! LG
12 feb 18 af medlem: Nizzy1988
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
12 feb 18 af medlem: sandram.80
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Dankeschön, euch allen ebenfalls eine schönen Wochenstart und Rosenmontag
12 feb 18 af medlem: mona54
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