Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
2290 kcal
|
Fedt: 48,57g | Prot.: 137,79g | Kulhyd.: 324,56g.
Morgenmad: Мандарины, Кофе с Молоком, Голубика, Молочный Мир Творог 5%, Виталюр Лаваш, Йогурт, Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 22%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bauer Мексиканская Смесь, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Сушки, Спартак Батончик Мюсли, Haribo Желатинки, Помело, Виталюр Лаваш, Творог 5%, Голубика, Морковный Пирог. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|