Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2018
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2018:
|
1120 kcal
|
Fedt: 34,87g | Prot.: 72,88g | Kulhyd.: 126,70g.
Morgenmad: Chiquita Banana. Frokost: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). Aftensmad: Jell-O Sugar Free Cherry, No Name Mixed Vegetables, Nectarines, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Skovle Sne - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|