Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
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2684 kcal
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Fedt: 79,09g | Prot.: 151,65g | Kulhyd.: 325,46g.
Morgenmad: ザバス ソイプロテイン100, 卵, ブロッコリ, 日清食品 どん兵衛 鬼かき揚げ天ぷらうどん. Frokost: クラフト チェダーチーズ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, カークランド アルバコア ツナ水煮, けんちん汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. Aftensmad: もやし, 長ねぎ, キャベツ, 牛もも, ハイボール, 東洋水産 マルちゃん焼きそば. Snacks/Andet: シャトレーゼ 生クリームどら焼き, 亀田製菓 手塩屋 うめ味, 明治 マカダミアチョコレート, 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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