Yulya_Bikkembergs's Dagbog, 13 feb 18

Привычная реакция моей подруги на мои кулинарные шедевры:«Ну,ты Юля,и Х@евертчица») Нах@увертила годня на Любовь себе.Всех с наступающим,худеющий мир) Пусть в каждом мм Вашего сердца порхают бабочки.Пусть Любовь Ваша пахнет взаимностью и вкусной шоколадкой

---

1566 kcal

Fedt: 52,28g | Prot.: 89,44g | Kulhyd.: 188,73g.   Morgenmad: President Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Тунец в Собственном Соку, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Свекла Отварная, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Клейкий Рис, Diet&Diary Тыква на Пару . Frokost: Зеленый Лук, Кимчи Корейский, Домик в Деревне Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Клейкий Рис, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Vici Креветки Vici, Vici Аргентинская Мерлуза. Aftensmad: Апельсин, Рассольник Диетический (Yulya_Bikk). Snacks/Andet: Мёд, Diet&Diary Мандарин Марокко, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Курага Темная, Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чернослив, Курага (Calorizator), Грецкие Орехи. mere..

1733 kcal

Motion: Кардио (ходьба) - 1 time og 44 minutter, Кардио (AMT) Precor - 1 time og 2 minutter, Силовая тренировка (спина) - 1 time og 56 minutter, Hvile - 11 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..