Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1533 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 85,29g | Kulhyd.: 209,39g.
Morgenmad: Банан. Frokost: Петелинка Филе Куриного Бедра, Ашан Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Банан. mere..
|
|
634 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|