Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
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2209 kcal
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Fedt: 64,74g | Prot.: 149,24g | Kulhyd.: 258,27g.
Morgenmad: 永谷園 お吸い物, ブロッコリ, かつお, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: わらび餅, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, クラフト チェダーチーズ, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, けんちん汁. Aftensmad: ローソン たい焼き, 唐揚げ, ローソン ジャンボアメリカンドック, 大福. Snacks/Andet: 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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