|
плюс 3 килограмма - легко!
Анализы показывают , что все в норме. Эндокринолог, гастроэнтеролог - все в норме. Хоть в космос, хоть на пашню...
Но плюс 3 кг... в понедельник был читмил углеводный. И как обычно прилетело ко мне через день.
вода...
но я ее буду сгонять 2 недели, если вообще смогу.
а я даже не фитоняшка сухая, чтобы такие откаты были
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
829 kcal
|
Fedt: 59,61g | Prot.: 33,76g | Kulhyd.: 49,36g.
Morgenmad: Кокос, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Frokost: Di&Di Амарантовая Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Морковь. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|