Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1254 kcal
|
Fedt: 41,13g | Prot.: 65,78g | Kulhyd.: 144,51g.
Morgenmad: Koffie met Melk. Frokost: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Gekookt Ei, AH Gerookte Rauwe Ham, AH Gegrilde Courgette, Witlof. Aftensmad: Misosoep, Zonnebloemolie, Jumbo Rauwkostmix Pittig, Gekookte Broccoli (Vers), AH Rivierkreeftjes, Noedels. Snacks/Andet: Hugo, Karvan Cevitam Ranja. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|