Fast 3 Stunden mit den Hunden das herrliche Wetter genossen ... und zum Aufwärmen gab's dann zuhause eine schöne scharfe Gemüsesuppe :)
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
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1130 kcal
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Fedt: 37,52g | Prot.: 81,78g | Kulhyd.: 102,12g.
Morgenmad: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Dr. C. Soldan Bayrischer Blockmalz, Aldi Magerquark, Aldi Wald Honig, Gartenkrone Erdbeeren. mere..
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2495 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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