Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
1071 kcal
|
Fedt: 42,07g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 87,16g.
Morgenmad: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Frokost: Салат Овощной, Скумбрия Отварная. Aftensmad: Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Молочный Мир Био-Ритм, Калинка Сыр Припятский, Щедрые Хлебцы Ржаные. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|