Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
41,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
638 kcal
|
Fedt: 0,44g | Prot.: 12,42g | Kulhyd.: 102,87g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Frokost: Балтика Пиво Балтика 9, XXL Power L-Carnitine. Aftensmad: XXL Power L-Carnitine, Jaguar Энергетический Напиток. Snacks/Andet: Greenfield Зеленый Чай. mere..
|
|
1053 kcal
|
Motion:
Squats - 4 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 51 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
madeeefox's Vægt Historie
|