Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
1498 kcal
|
Fedt: 78,44g | Prot.: 153,03g | Kulhyd.: 46,97g.
Morgenmad: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Nutiva Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокос. mere..
|
|
2337 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|