Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2018:
|
854 kcal
|
Fedt: 59,76g | Prot.: 53,15g | Kulhyd.: 26,83g.
Frokost: Carne de Porco Assada, Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Chuchu, Batata Doce. Aftensmad: Abacaxi, Carne de Porco Assada. Snacks/Andet: Amendoin doce, Danubio Queijo Cremoso Light, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clarissa Brum's Vægt Historie
|