Guten Morgen. Endlich Freitag. Morgen ist das Klassentreffen ☺ keine Ahnung wieso ich mich freue, was eher die Außenseiterin damals. Gewicht? habe eigentlich mehr erwartet. Aber lieber etwas runter also rauf
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1171 kcal
|
Fedt: 50,67g | Prot.: 127,84g | Kulhyd.: 53,84g.
Morgenmad: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Frokost: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, DM Bio Kokosöl, Zucchini. Aftensmad: Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Andet: Zimt, Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|