|
ПП кекс в микроволновке
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1491 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 52,71g | Kulhyd.: 248,82g.
Morgenmad: Блины с Творогом, Зеленый Чай. Frokost: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Хурма, Яблоко, Зеленый Чай, Кексы из Овсяных Отрубей, Евроопт Банан, Хурма. mere..
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте. Можно узнать рецепт?
16 feb 18 af medlem: orelika
|
16 feb 18 af medlem: pale@lily
|
6 ст. ложки овсяных хлопьев, 6 ст. ложек молока, 2 яйца, 2/3 ч. ложки разрыхлителя, 4 ч.л. какао-порошка, для сладости мед ( я добавляла жидкий сахарозаменитель). Все хорошенько взбить венчиком, разлить по кружкам ( до половины) и в микроволновку на 3 мин. Из этих продуктов у меня вышло 2 кексика по 120 гр.
16 feb 18 af medlem: tanya29128
|
16 feb 18 af medlem: pale@lily
|
16 feb 18 af medlem: tanya29128
|
Tanya29128,рецепт класс! Очень вкусно. Я анализировала рецепт на ккал только заменила на перепелиные яйца,вместо меда банан и какао у меня не сладкий,а просто порошок 99,9 проц.какао и выдало на 100 го 170 с копейками ккал. А у вас написано 270(((
17 feb 18 af medlem: Hopeanik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya29128's Vægt Historie
|