|
скумбрия в духовке, съела всю,наверное много было для ужина,но очень вкусно...
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
893 kcal
|
Fedt: 48,11g | Prot.: 63,94g | Kulhyd.: 53,47g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Frokost: Сыр Адыгейский. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andet: Курага, Миндаль, Яблоко. mere..
|
|
 Kommentarer
Тоже вчера готовила скумбрию, очень понравилось. Но сдержалась и разделила на два приема, сдержатся было очень тяжело )))))
16 feb 18 af medlem: idorofeeva
|
Ну да, мне надо тоже было разделить на два раза, не удержалась 😕
16 feb 18 af medlem: tomayalta
|
Съела один раз целую, загонялась дня 2)
16 feb 18 af medlem: vinpool
|
Только что скумбрию ела 😍😍😍
16 feb 18 af medlem: Катюха_супер
|
Но тренер говорит, что скумбрию на ужин не желательно, ибо она жирненькая
16 feb 18 af medlem: Катюха_супер
|
тоже вчера впервые пробовала, акусненько, но больше 2 кусочков не влезло и рис 100 граммов.
16 feb 18 af medlem: РитамамаКсюши
|
Я тоже вчера приготоыила, уж очень я её люблю. Вкусняшка 😋
16 feb 18 af medlem: olgaanisimova1
|
Обожаю скумбрию 🤤 напишите рецепт пожалуйста
16 feb 18 af medlem: NataliMY
|
Натерла специями для рыбы, соль, перец ,в разрезики лимон, лук полукольцами и во внутрь лук, лимон побольше ,завернула в фольгу и в духовку на 25 мин и все. ,получилось очень нежно, в собственном соку. Правда в следующий раз сделаю на обед, на ужин слишком сытно и тяжеловато, или может переела😊 не могла тормознуться во время
16 feb 18 af medlem: tomayalta
|
16 feb 18 af medlem: tatimu1
|
16 feb 18 af medlem: kolokoltseva-nour
|
16 feb 18 af medlem: tomayalta
|
Ммм вкуснота,частенько её запекаю,а на счёт многовато съели во все нет,в одной рыбке 200 гр примерно,если вписывается в кбжу очень даже хорошо 👌🏻
16 feb 18 af medlem: ramziya.yusupova.1986
|
я по тому же рецепту делаю, только брюшко зеленью рубленой наполняю
16 feb 18 af medlem: мамаТаня2014
|
сколько времени запекать?
16 feb 18 af medlem: Alyona Dobrokhotova
|
Я запекала 30 мин ,рыба была крупная, но все отлично получилось, честно говоря делала так первый раз , духовку пробовала
16 feb 18 af medlem: tomayalta
|
Всю в одно рыло))) ну удачи с похудением))))))
16 feb 18 af medlem: Gigant2metra
|
спасибо. попробую сделать примерно что-то уже хотелось из скумбрии
16 feb 18 af medlem: Alyona Dobrokhotova
|
🆘Девочки, мальчики, прошу спаситепомогите🆘
Как разогнать обменку❓
Любые советы, принимаю все❗️❗️❗️
Уже столько всего начиталась и делаю вроде все, кроме 5-6 разового питания 🙆🏼♀️ну не могу я так часто кушать🙆🏼♀️
Кушаю интуитивно, когда хочу, по расписанию никак 🤷🏼♀️
16 feb 18 af medlem: seyma~
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomayalta's Vægt Historie
|