|
16.02.18.))))😁FREITAG-Dinner😁(((( 1.Weizenbrötchen 65.g Matjesfilet 150.g.Gurkensticks 150.g.Chinakohlsalat 1.Becks-Bier 330 ml. ;-)*****👍👍👍👍👍 😍 550 kcal😍
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1971 kcal
|
Fedt: 84,83g | Prot.: 82,67g | Kulhyd.: 198,75g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, ElPozo Fuetec, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Rücker Alter Schwede. Frokost: Honig, Chicoree, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme Rinfleisch-Frankfurter oder Hotdogs, Frikadelle, Linsensuppe. Aftensmad: Beck's Bier (330ml), Chinakohlsalat, K-Classic Gurkensticks, Matjesfilet, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
|
|
2748 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Stå - 6 timer, Hvile - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Nächstesmal ein Vollkornbrötchen!😜😂🤣 Huhu Willi und Frau,schönen Abend noch!
16 feb 18 af medlem: schockokrossi
|
😏Jawohl Schoki .Beim Nächsten mal wird ein Vollkornbrötchen gegessen.👍👍😺😺😺😺
16 feb 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
|
16 feb 18 af medlem: schockokrossi
|
Sehr schön. Aber die Biersorte, ts ts. 😀
16 feb 18 af medlem: iarne
|
😂😂 Wenn's kalt ist geht fast alles.hihihihi😂😂😂
17 feb 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|