Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2018:
|
1731 kcal
|
Fedt: 103,44g | Prot.: 103,07g | Kulhyd.: 100,90g.
Morgenmad: Чай, Творог с Фруктами. Aftensmad: Салат Крабовый, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Бутерброд с Красной Икрой, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Чай, Семечки, Шоколад, Кофе Латте, Чай. mere..
|
|
1613 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|