Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
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2525 kcal
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Fedt: 96,69g | Prot.: 162,18g | Kulhyd.: 224,91g.
Morgenmad: だし, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, 吸い物, 豆腐. Frokost: リングイッサ(生ソーセージ), キャベツ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, バゲット. Aftensmad: ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, サッポロビール エビスビール. Snacks/Andet: 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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