Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2018
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2018:
|
1041 kcal
|
Fedt: 30,63g | Prot.: 103,69g | Kulhyd.: 89,42g.
Morgenmad: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Сельдерей, Щука. Aftensmad: Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Andet: Сухофрукты, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Калинка Сыр Припятский. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|