Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 44,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
|
1601 kcal
|
Fedt: 59,62g | Prot.: 99,97g | Kulhyd.: 171,52g.
Morgenmad: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Frokost: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Говядина Отварная, Борщ. Aftensmad: Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Песень Говяжья 2, Капуста Цв. Snacks/Andet: ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Киви, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 53 minutter, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|