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Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
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1608 kcal
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Fedt: 56,09g | Prot.: 95,40g | Kulhyd.: 190,30g.
Morgenmad: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Bauer Bayerischer Weinkäse, ElPozo Fuetec, K-Classic Kochschinken in Aspik. Frokost: Mandarine, Chicoree, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Frenzel Gemüse auf Penne. Aftensmad: Banane, Brötchen, Spiessbraten. Snacks/Andet: Eiskugel. mere..
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2741 kcal
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Motion:
Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Stå - 6 timer, Hvile - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
18 feb 18 af medlem: Chubbything
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klasse, ein fingerhut... 😂😂😂
18 feb 18 af medlem: mbkrebs
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18 feb 18 af medlem: Monesa70
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18 feb 18 af medlem: schockokrossi
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18 feb 18 af medlem: MoFu27
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👍Für den kleinen Durst zwischendurch 😂😂😂
18 feb 18 af medlem: ChipBobo
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aber immer schön langsam trinken😃
18 feb 18 af medlem: annett s
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