sandram.80's Dagbog, 18 feb 18

ach herjee, schon immer oder erst in letzter zeit?  

Oh je 😕 Tipps kann ich dir leider keine geben. Sobald ich mich in die Horizontale begebe, schlaf ich auch schon wie ein Stein. Ich wünsche dir dennoch einen schönen Sonntag 🙋  

Ich habe eher Probleme mit dem Aufstehen😂 Vielleicht bist du zu aufgewühlt von deinem Powertag? Probier mal, Entspannungsbad und ab ins Bett! 

@mbkrebs es ist seit ca. 1 Woche so! 

@ChipBobo das könnte gut möglich sein! Probiere das mal aus👍Danke😘 

@Monesa Danke😘 

Die Kids vielleicht? Versuch dir eine Zeit gönnen. Heut Abend vielleicht baden und etwas relax. Leider bin ich das schon gewohnt. Bei Nacht steh ich viermal auf ☺️ 

Heißes Vollbad mit Lavendelöl und ich komme kaum noch aus der Wanne 🛀 hoffe, du kannst bald wieder wie ein Murmeltier schlafen 💤 💤💤💤💤💤💤💤💤 

@roxyisland, nein an den Kindern liegt es nicht😀Ja das kenne ich auch noch😅Vielleicht ist es einfach nur eine Phase im moment🤔 

um 4 war ich schon 3 Std wach.schlafen ging gar nicht heute 😢 

@michi_live, das hoffe ich auch😀Danke🤗 

Hab leider auch keine Tipps Schlafe auch kreuz und quer durch Tag und Nacht, aber ich arbeite nicht mehr Da ist das egal wann ich schlafe Hoffe Du hast heute tagsüber etwas Zeit zum Schlafen 

@michi71, das ist ja noch schlimmer☹️Vielleicht können wir heute Abend wieder besser schlafen😴😴 

@Rit@mine, ja könnte mich heute Mittag hinlegen! Probiere aber wach zu bleiben dann klappt es vielleicht besser heute Abend mit dem schlafen😀 

@sandram werde nachher rad fahren dann geht's bestimmt 🤗 

Hallo Sandram , ich habe leider such keinen Tipp... bin meist auch mehrmals in der Nacht wach...☹☹☹ 

das kann an sehr vielen liegen. in letzter Zeit viel Stress gehabt? keine Zeit zum entspannen am Tag? zu viele Gedanken? Schlafrythmus mal verändert gewesen? irgendwas an der schlafumgebung geändert? zu unausgelastet? 

Hey ich habe auch oft Probleme mit dem schlafen, mache seit einiger Zeit Meditation..wirkt Wunder!!!  

ich hoffe das wird wieder besser sandram.80 ich hatte mal son schlaf- und beruhigungstee, der hat ganz gut getan.  

Vielen Dank für eure Tips🤗