Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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2650 kcal
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Fedt: 68,54g | Prot.: 185,44g | Kulhyd.: 313,38g.
Morgenmad: クラフト モッツァレラ スライス, 鹿の肉, 株式会社デリー デリーカレー, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: クラフト チェダーチーズ, クラフト モッツァレラ スライス, キューピー キューピーライト, 卵, 鶏胸肉(皮なし), けんちん汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. Aftensmad: 穴子天ぷら, モスバーガー オニオンフライ, にぎり寿司. Snacks/Andet: 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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