|
Sabah kahvaltisini icra ediyoruz :)
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
1482 kcal
|
Fedt: 62,12g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 170,33g.
Morgenmad: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Migros Süzme Peynir. Frokost: Muhallebi, Mevsim Salata, Tandır, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aftensmad: Karalahana Çorbası. Snacks/Andet: Kakaolu Kek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Løbebånd - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mustafaak55's Vægt Historie
|