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Bom dia! Iniciando uma semana longa, sem feriados ☺️ Foco no desafio, dia 6/30.
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
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1136 kcal
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Fedt: 64,11g | Prot.: 84,66g | Kulhyd.: 62,37g.
Morgenmad: Ovo, Café. Frokost: Agrião, Alcaparras, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Molho Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem. Aftensmad: Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Abacate, Batata Doce, Ovo, Salmão Defumado. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Uva sem Sementes. mere..
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