Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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2470 kcal
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Fedt: 50,91g | Prot.: 208,52g | Kulhyd.: 294,15g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 赤城乳業 ミルクレア. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: まるちゃん 焼きそば ソース, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Andet: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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