Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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2582 kcal
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Fedt: 80,17g | Prot.: 167,71g | Kulhyd.: 229,45g.
Morgenmad: ブロッコリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, 株式会社デリー デリーカレー, 鹿の肉. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, 鶏胸肉(皮なし), Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, けんちん汁. Aftensmad: 白ワイン, セブンイレブン ひとくちソースカツ, エビチリ, セブンイレブン 海老焼売, RODEO JOE’S モッツァレラスティック. Snacks/Andet: 亀田製菓 ぽたぽた焼, 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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