Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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2547 kcal
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Fedt: 135,80g | Prot.: 118,00g | Kulhyd.: 226,02g.
Morgenmad: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 小魚乾, 花枝, 煎蛋, 義美 鮮乳, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. Frokost: enaak 小雞麵（辣味）, 雞蛋, 維力 炸醬麵. Aftensmad: 高麗菜, 雞蛋, 維力 手打麵 海鮮泡菜風味. Snacks/Andet: 維他露 每朝健康綠茶, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 乾烤杏仁（無鹽）, 奇亞籽, 乾烤杏仁（無鹽）. mere..
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stabil vægt
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