Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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2087 kcal
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Fedt: 83,73g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 252,98g.
Morgenmad: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Äpfel, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei. Frokost: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. mere..
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2275 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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