Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
3123 kcal
|
Fedt: 93,66g | Prot.: 147,23g | Kulhyd.: 435,91g.
Morgenmad: 統一 無加糖高纖豆漿, 炒米粉, 炒麵. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). Aftensmad: 滷蛋, 統一來一客杯麵 川辣牛肉風味. Snacks/Andet: 饅頭, 肉包, 摩斯漢堡 熱狗堡, 奇亞籽, 維他露 每朝健康綠茶. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|