|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
886 kcal
|
Fedt: 28,63g | Prot.: 72,95g | Kulhyd.: 86,16g.
Morgenmad: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Магнит Сыр Голландский 45%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Минтай Запечённый. Frokost: Сыр Голландский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Aftensmad: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Творог 5%. mere..
|
|
3584 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Bodybuilding - 1 time, Стэп - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|