Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1498 kcal
|
Fedt: 82,31g | Prot.: 40,37g | Kulhyd.: 147,25g.
Frokost: Yoki Farinha de Rosca, Ratatouille, Quero Feijão Preto. Snacks/Andet: Brownie. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Ergometer - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dani pavone's Vægt Historie
|