|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
957 kcal
|
Fedt: 60,01g | Prot.: 42,57g | Kulhyd.: 69,33g.
Morgenmad: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Limon, Maydanoz. Frokost: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Bezelye. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Badem, Fındık, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Kahve (Demlenmiş), Kuru Erik. mere..
|
|
 Kommentarer
bunun faydasini goruyor musunuz? ben bir sure denedim yemesi cok zor geldi.
21 feb 18 af medlem: jasminyas
|
ben önceki diyetlerimde çok faydasını gördüm uzun süredir bırakmıştım dün yeniden başladım tadı lezzetsiz ama lezzetli olan şeylerden kilo olarak ağzımızın payını aldık :(( o yüzden denemeye değer
22 feb 18 af medlem: manyakkontes
|
22 feb 18 af medlem: Merwenur
|
22 feb 18 af medlem: jasminyas
|
yulaf kepeği bence yoğurtlu
22 feb 18 af medlem: kokice
|
Yogurt zencefil ve zerdecal kimi zaman da tarcin ekleniyor. Yag yaktigi söyleniyor.
22 feb 18 af medlem: jasminyas
|
ancak sadece haftanın 2 günü ypılıyor ve bunu yedikten snra 1 büyük bardak su içilip daha sonrasında yatana kadar birşey yemek yok bunu düzenli yaptığında işe yarıyor
22 feb 18 af medlem: manyakkontes
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manyakkontes's Vægt Historie
|