Элль's Dagbog, 22 feb 18

Доброе утро!☀️ стандартный завтрак: овсянка на воде и молоке с отрубями и семечками, кофе с молоком, кусочек индейки и сыра, немного яблочного варенья.

---

1396 kcal

Fedt: 51,03g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 151,09g.   Morgenmad: Варенье, Сыр Российский, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Льняные Семена, Good Food Семечки Подсолнечника, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Курага, Морковь, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Оладьи, Перловка. Aftensmad: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Кокосовая Стружка, Замороженные Ягоды, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. mere..

152 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..