Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
723 kcal
|
Fedt: 9,95g | Prot.: 43,59g | Kulhyd.: 94,10g.
Morgenmad: Кофе (Эспрессо), Мёд, Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Aftensmad: Сайда, Обычное Пиво. Snacks/Andet: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебец. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Endurance - 3 minutter, Squats - 4 minutter, Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 23 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Senkovekzo2424's Vægt Historie
|