Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1796 kcal
|
Fedt: 55,53g | Prot.: 151,56g | Kulhyd.: 178,36g.
Morgenmad: Финик, Премия Рол с Тунцом, Осетрина, Простоквашино Молоко 1%, Булгур (Вареный). Frokost: Протеиновый Порошок, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Клюква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Ферма Ряжанка 4%, Простоквашино Творог Нежирный, Индюшатина, Сыр Адыгейский. Snacks/Andet: Сильпо Хлеб Бездрожжевой, Мандарины, Яичный Белок, Сто Пудов Мука Овсяная, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Нежирный. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|