Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1315 kcal
|
Fedt: 40,87g | Prot.: 52,48g | Kulhyd.: 179,67g.
Morgenmad: Wonnemeyer Curry-Quinoasalat, Milchkaffee. Frokost: Netto Lahmacun. Aftensmad: Primana Bohneneintopf mit Weißen Bohnen, Gemüsesuppe, All Groo Udon Instant-Noodles Mushroom & Tofu. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|