Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
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125,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
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1374 kcal
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Fedt: 77,84g | Prot.: 46,38g | Kulhyd.: 118,32g.
Morgenmad: Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Banane. Frokost: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Rahm Wirsingkohl. Aftensmad: Radieschen, Champignons, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat, Rucola, Frühlingszwiebeln, Kühne Gartenkräuter Dressing. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
hälst schön die Richtung bei ! - super gemacht !! - weiter so
22 feb 18 af medlem: Reisefigur
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